Com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar da comunidade Vizelense, surge a Secção de Saúde e Bem-Estar, numa iniciativa da Casa do Povo de Vizela, com a colaboração e orientação do Prof. Rui M. Alves.
Refere uma nota de Júlio César Ferreira, presidente da Casa do Povo de Vizela:
"É de conhecimento comum que as doenças crónicas estão se a tornar cada vez mais frequentes devido a posturas incorretas, sedentarismo e movimentos repetitivos. É por isso que a prática regular de atividade física é tão importante. Infelizmente, sabemos que nem sempre é fácil para as famílias incluí-la no seu orçamento. Daí a Secção de Saúde e Bem-Estar ser uma mais-valia para a nossa comunidade.
Disponibilizamos aulas com base em diversas modalidades, nomeadamente:
- Pilates Contemporâneo;
- Pilates Clássico;
- Treino Neuromuscular;
- Treino Funcional;
- HIIT ;
- Cycling;
- Pilares do movimento ;
- Stretching;
- Recuperação.
Todas as aulas são de grupos com um máximo de 5 elementos, garantindo assim atenção personalizada e o treino adequado a cada aluno.
As aulas são orientadas pelo Professor Rui M. Alves, Mestre em Ciências da Educação com especialização nas áreas de:
- Pilates Contemporâneo (Nível 4);
- Pilates Clássico (Nível 3 pela Clínica Espregueira Mendes);
- Treino de recuperação (em particular, associados à Coluna Vertebral);
- Treino Neuromuscular;
- Personal Trainer com valências específicas em cycling e HIIIT (Manz).
Os exercícios são atribuídos aos alunos com base na avaliação prévia e contínua, realizada pelo Professor Rui M. Alves em articulação com o Fisioterapeuta/Osteopata e Médica que acompanham os alunos, Pedro Moreira e a Drª Ana Pimenta, respetivamente.
Em resumo, a Secção de Saúde e Bem-Estar é uma oportunidade única para os Vizelenses melhorarem a sua saúde, prevenir problemas a médio e longo prazo e recuperar de lesões músculo-esqueléticas. O foco são as necessidades individuais de cada aluno aliadas ao principal objetivo: Melhoria da Saúde e Bem estar."