O Grupo Operacional Local da Unidade de Saúde Pública do ACESdo Alto Ave (que compreende os concelhos de Cabeceiras de Basto, Fafe, Guimarães, Vizela e Mondim de Basto) recomenda à população, muito especialmente às crianças, nomeadamente bebés e recém nascidos, idosos, doentes crónicos, nomeadamente com doenças cardíacas e respiratórias, pessoas isoladas com más condições de habitação ....:
Mantenha-se protegido do frio - use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa;
Não sair de casa com o bebé ou recém-nascido nos dias de frio intenso;
Evite bebidas alcoólicas que provocam vasodi/atação com perda de calor e arrefecimento do corpo;
Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios;
Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde;
Mantenha-se em contacto e atento aos outros - manter um acompanhamento de proximidade de pessoas idosas
sós/isoladas ou com mobilidade reduzida, por parte de familiares, amigos e vizinhos devendo, sempre que possível,
fazer um telefonema ou contactar pessoalmente, pelo menos uma vez por dia, para prestar ajuda e verificar o seu
estado de saúde e conforto.
Mantenha a casa quente - se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem causar intoxicação ou morte;
o monóxido de carbono é um gás mortífero que não tem cor nem cheiro: a pessoa simplesmente adormece e acaba por morrer intoxicada sem dar por Isso.
Apague ou desligue os sistemas de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto Português do Mar e da Atmosfera e da Autoridade Nacional de Proteção Civil através da televisão e rádios locais.
Se necessitar de aconselhamento médico ligue primeiro para a linha Saúde 24 - 808 24 24 24.